Die Kombination von Karotten und Ingwer ist nicht nur äußerst gesund, sondern kann auch als Shake ein hilfreiches Werkzeug beim Abnehmen sein. Die Zubereitung eines Karotte-Ingwer-Shakes ist äußerst simpel und erfordert lediglich einige wenige Zutaten.
Hier ist das Rezept für einen erfrischenden Karotte-Ingwer-Shake:
Zutaten:
- 2 mittelgroße Karotten
- 1 daumengroßes Stück frischer Ingwer
- Eine kleine Menge Wasser
Zubereitung:
- Beginne damit, die Karotten gründlich zu waschen und in kleine Stücke zu schneiden. Schäle den Ingwer und hacke ihn ebenfalls in kleine Stücke, ähnlich wie bei der Zubereitung von Ingwerwasser.
- Gib die vorbereiteten Karotten- und Ingwerstücke in einen Mixer.
- Mixe die Zutaten auf hoher Stufe, bis der Shake eine gleichmäßige und glatte Konsistenz erreicht hat.
- Gieße den frisch zubereiteten Shake in ein Glas und genieße ihn sofort. Dieser Abnehm-Drink ist schnell und unkompliziert zubereitet.
Tipp: Es ist ratsam, Bio-Karotten zu verwenden, diese gründlich zu waschen und die Schale dranzulassen, um die wertvollen Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.
Für eine geschmackliche Variation kannst du dem Shake auch geschälte Äpfel, Orangenstücke oder einen Spritzer Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen, um den Geschmack abzurunden und für zusätzliche Frische zu sorgen.
